Waarom stoppen met roken?

Veel mensen die roken overwegen om te stoppen. Het is namelijk goed voor je gezondheid, je omgeving én je portemonnee. Toch hebben sommige rokers nog een duwtje in de rug nodig als het gaat om stoppen. Hierbij helpen wij je graag! In dit artikel zetten we voor je op een rij wat de voordelen zijn van het stoppen met roken. Ben je benieuwd? Lees dan snel verder!

Het verbetert je gezondheid

Stoppen met roken is ten eerste natuurlijk goed voor je gezondheid. Dit merk je zelfs al na 20 minuten! Het nicotineniveau in je lichaam zakt namelijk, waardoor je bloeddruk en hartslag ook zullen dalen. Hiernaast wordt de temperatuur in je lichaam ook weer normaal. Na ongeveer een maand zul je merken dat je conditie veel beter is en je minder snel buiten adem bent. Ook is je rokershoestje verdwenen en zul je minder problemen hebben met ademen. Vanaf dit moment zijn de ergste ontwenningsverschijnselen achter de rug.

Je wordt mooier

Ja dit is echt zo! Als je stopt met roken, zal je lichaam zich herstellen. Je ziet er direct gezonder en frisser uit en je huid gaat weer stralen. Hiernaast heeft stoppen met roken ook invloed op je haar dat glanzender wordt, tanden die minder geel zijn, wittere ogen én geen verkleurde vingers meer. Dit komt mede dankzij de bloedtoevoer dat wordt verbeterd na het stoppen met roken. Haren en nagels zullen hierdoor ook minder snel uitvallen of afbreken.

Alternatief

Vind je het écht moeilijk om te stoppen? Dan kun je ook een alternatief overwegen, zoals een e-sigaret. Hierdoor heb je toch het gevoel dat je nog kan roken, alleen is deze vorm van roken minder schadelijk voor je. Kies dan natuurlijk wel voor een vloeistof zonder nicotine of bouw langzaam af met de nicotine.

Geef als eerste een reactie

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.


*